维生素C一直是谷歌搜索最多的护肤成分。以下是它对你的皮肤的好处，以及最好的精华液和补品

这是一个神圣的三位一体bobapp网站 ：防晒系数，视黄醇和维生素c。根据顶级专家的说法，如果你拥有这三种维生素，并且正确地使用它们，你几乎可以保证拥有明亮、光滑、健康的皮肤。

根据研究机构的数据分析，维生素C成为搜索最多的护肤成分也就不足为奇了崇拜美“维生素C对皮肤有什么作用？”这一问题在谷歌搜索中占据主导地位。

但维生素C并不是什么新鲜事物。事实上，它一直是护肤的主要产品。我们知道它对我们非常有益，但我们中的许多人却为把它放在次要位置而选择一种闪亮的新成分而感到内疚。幸运的是，高科技的新浪潮正在涌入血清，油和润肤霜已经微调了出了名的不稳定成分(在空气、光和热下会降解，不会与视黄醇和aha发生反应)，从而创造出更强大、可靠和用户友好的解决方案。

简言之，维生素C是一种抗氧化剂，这意味着它是对抗氧化损伤的有效剂，而不仅仅是在皮肤表面。当我们的免疫系统激活抵御病原体时，我们的身体也会受到氧化损伤，因此维生素C在疾病恢复、支持我们的战士白细胞发育和抵抗可能损害组织和器官的炎症方面起着至关重要的作用。

注册营养治疗师和自然疗法劳伦·温达斯概述:“证据表明，定期补充维生素C可以缩短感冒症状在成年人中平均为8%。这意味着少生病一天”。总而言之，维生素C是一种VVP——一种非常有价值的球员，尤其是在流行气候下。

以下是你需要知道的关于这款顶级护肤产品的信息。

我们从哪里可以得到维生素C？

“l -抗坏血酸(更广为人知的是维生素C)对人类来说是必不可少的，因为我们不能自己合成它，”skineuticals国家培训主管Linda Blahr解释说。“你可以通过食用富含维生素C的蔬菜和水果在日常饮食中补充维生素C。然而，皮肤是消化过程中最后接触的器官，所以有必要使用‘局部维生素C’配方，有效地在皮肤的新陈代谢中发挥作用。”这意味着虽然我们的身体可以从食物中获取维生素C，但我们的皮肤需要补充护肤。

维生素C对皮肤有什么作用？

就护肤而言，维生素C有其自身的好处。包括平衡肤色的能力，解决色素沉着，增亮肤色用于从内部发光并轻轻减弱细纹和皱纹，并减少自然流失率胶原蛋白．一个冠军抗衰老支持肌肤恢复弹性的成分。在所有这些好处中，研究还表明，这种成分可以保护皮肤免受环境应激源的明显影响，包括导致组织损伤的自由基。

维生素C的好处之一是它可以有很多种形式，所以你可以根据皮肤类型和个人需要使用它。

维生素C在皮肤护理中的形式:

• 面具：适用于刺激皮肤舒缓并帮助消肿。
• 洁面乳:当与其他维生素C产品结合使用时最有用，因为它总是不是最有效的，但通常适合不同的皮肤类型。
• 精华素:一些最有效的维生素C配方血清，它们可以包含在你的日常护肤中。
• 乳霜/润肤霜：多用途润肤霜这能促进胶原蛋白的生成，它有可能使真皮层变厚，这是浴室橱柜的主要原料，也能节省你的时间。
• 眼霜：有针对性的护肤非常有效，而维生素C对眼睛下方有助于减少皱纹黑眼圈以及皱纹和细纹
• 非局部(补充):补充维生素C的好处在于它对皮肤也有好处，但它是由内而外起作用的。它们可以是可溶片剂或麻袋以及胶囊形式。

在日常皮肤护理中使用维生素C的时间和方法:

与流行的信仰相反，与啊的BHA或维生素a、维生素C并不容易受到阳光照射，所以你可以在每天早上的护肤程序中添加它，并在防晒系数为30或50+的防晒霜下涂抹。

取决于维生素C的形式，皮肤美容师和护肤企业家Ole•亨利他的经验法则是“根据厚度分层(从最轻的乳液和爽肤水，到最厚的润肤霜，然后是眼霜防晒系数作为最后两步。）”在谈到魅力时，亨利克森分享了这一点。

注意事项:

• 类型：无论你是选择与精华液一起局部使用，还是作为多功能润肤霜，还是像眼霜这样更有针对性的产品，请根据你的皮肤类型或皮肤需求选择合适的产品。)
• 形式:在不同类型的维生素C中，它们以不同的形式被配制。对油性皮肤和正常皮肤最有效的维生素C是l -抗坏血酸，而对干燥和敏感的皮肤，最好使用更温和的抗坏血酸磷酸镁，这是一种水溶性的维生素C
• 浓度:当开始服用维生素C时，专家建议从最低浓度开始，比如10%或15%，然后逐渐提高药效。
• pH值:维生素C的吸收可能取决于它的pH值。对于正常的皮肤，pH值在3.5左右是最理想的。对于敏感皮肤，你应该使用pH值为5到6的配方。
• 存储：无论你选择的是水基维生素C，它通常更不稳定，对光更敏感（通常装在不透明或琥珀色的瓶子里），还是无水的（即“无水”），它往往更稳定，即使在阳光下，你也应该确保你的维生素C稳定，并在黑暗、凉爽的空间中保持气密。

维生素C可以口服，也可以外用。因此，我们收集了最好的维生素C产品，从最温和的到最有效的，针对每种需要和每种皮肤类型，来储存你的浴室橱柜!